Batidos para bajar de peso
Ingredientes de la receta:
-Una cucharadita de linaza
-Una manzana con cascara.
-Un vaso de agua
-Un poquito de miel de abeja.
-Un limón
Modo de preparación:
-Pica la manzana sin pelar y procede a licuar junto con el resto de ingredientes.
-Debes tomar un vaso del licuado y no comer otro alimento en la hora del desayuno
2.- Jugo de pepino y tomate
Ingredientes:
-1 taza de tomates picados
-1 taza de pepino picado
-1 tallo apio
- Azúcar stevia (opcional)
Procedimiento:
-Coloca todas las verduras en vaso de la licuadora, procede Licuar bien todos los ingredientes. Agrega azúcar stevia.
-Sirve en un vaso y tomarlo solo en ayunas
3.- Naranja y jugo de zanahoria
Ingredientes:
-1 naranja sin cascara
-2 zanahorias medianas
-1 cucharadita de pimienta negra molida
Procedimiento:
-Pelar y cortar las zanahorias y naranja en trozos pequeños.
-Trocea las otras verduras y colócalas en el extractor de jugos
-Al final agregas a tu vaso la pimienta negra molida.
Finalmente Puedes beber este jugo en solo en ayunas.
4.- Jugo de manzana y espinacas
Ingredientes:
2 manzanas medianas, en cubos
2 tazas de espinacas picadas
½ taza hojas de lechuga o zanahorias picadas
Procedimiento:
-Coloca todos los ingredientes en el extractor
-Mezcla bien. Vierte el jugo en un vaso, añade jugo de limón al gusto y mezcla bien
Finalmente Puedes beber este jugo en solo en ayunas.
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Oleh
SOLTERA QUE SE RESPETA
