La chía tiene poderosos beneficios y razones para elegirla como mejor aliada para bajar de peso. El portal Salud 180 publicó una lista de cuatro motivos por los que debemos eliminar esos rollitos con esta semilla, aquí te lo compartimos:
– Saciedad por más tiempo: El Instituto Politécnico Nacional de México confirma que la chía tiene la propiedad de evitar periodos de apetito entre comidas, evitando que comamos sin control.
– Reduces el volumen de masa corporal: Cuando empiezas a consumir la chía notarás que bajas de peso. Los aminoácidos y la fibra que contiene la semilla te ayudará a la retención de líquidos haciendo que tu vientre se desinflame.
– Elimina las toxinas: Cada vez que consumas carbohidratos o grasas, la chía los convertirá en la energía que necesitas día a día.
– Acelera tu metabolismo: Cuando aceleras tu metabolismo es mucho más fácil y sencillo quemar esas calorías. Por eso es importante que consumas chía para empezar a perder peso.
La forma de prepararla para adelgazar es muy sencilla, solo debes remojar una cuchara en un vaso con agua por una hora, luego que haya pasado el tiempo correspondiente, verás que lachía ha soltado una especie de gelatina. Solo tómalo y será suficiente para que empiece a actuar en tu cuerpo. Repite esto tres veces al día.
BAJAR DE PESO RÁPIDAMENTE CON CHIA
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Oleh
SOLTERA QUE SE RESPETA
